появляются одышка, боли в сердце, снижается работоспособность. Если дело не зашло далеко, все эти отрицательные явления исчезают, как только человек похудеет и примет свой нормальный вес.
У полных людей рано возникают изменения состава крови, увеличивается холестерин и протромбин, что способствует образованию желчных камней с частым заболеванием желчнокаменной болезнью. Операция по выключению части кишечника из пищеварения за несколько месяцев приводит к значительной потере веса. Наблюдения за этими людьми показали, что у них снижается холестерин, нормализуется давление, исчезает стенокардия, и они из инвалидов превращаются в работоспособных, здоровых людей. Гипертония у полных людей встречается в три раза чаще, чем у людей с нормальным весом.
У тучных людей понижаются защитные силы организма, уменьшается сопротивляемость к внешним и внутренним болезнетворным агентам. Всем врачам хорошо известно, что тучные люди хуже переносят инфекционные заболевания и особенно воспаление легких. Смертность от пневмонии у них значительно выше, чем у людей с нормальным весом.
Атеросклероз — одно из тех заболеваний, которые в наше время резко сокращают жизнь человека. Установлено, что развитию и прогрессированию атеросклероза способствует избыточное питание, особенно в сочетании с недостаточной физической активностью.
У тучного человека снижается сопротивляемость к травме, в том числе к операционной. Любую операцию тучный человек переносит значительно тяжелее, причем опасность от каждого лишнего килограмма веса возрастает, как говорят, в геометрической прогрессии.
От полноты страдает не только сердце или печень. Можно заметить, что полные люди нередко идут, пере
34
валиваясь с боку на бок. Это происходит не потому, что они пытаются соблюдать равновесие, а потому, что у них наступают глубокие дегенеративные изменения в суставах. Это и понятно. Нежная суставная поверхность у человека рассчитана на определенное давление. Если тяжесть, а следовательно и давление на суставную поверхность, увеличивается, скажем, на 15—20, а то и на 30 килограммов, сустав не выдерживает нагрузки. В нем начинается перестройка, которая и ведет к деформации его со всеми тяжелыми последствиями.
Даже при здоровом состоянии человек испытывает от излишнего веса большие неудобства, как будто ему привесили рюкзак с грузом в 15—20 кг. Если же человек заболевает, лишний вес становится просто опасным.
Полнота ослабляет деятельность всех защитных механизмов. На основании большого статистического материала установлено, что человек, который после 40 лет весит меньше, чем ему положено по росту, при прочих равных условиях, проживает дольше, чем тот, кто весит больше своей нормы. У тучных людей после 45 лет смертность в полтора раза выше смертности лиц с нормальным весом. По словам американских ученых, страховые компании США при страховании жизни человека взимают с него дополнительную сумму за каждый лишний килограмм веса.
Подсчитано: если ликвидировать такую болезнь, как рак, то средняя продолжительность жизни людей увеличится на один год. Если же удастся избавить всех от лишнего веса, то она возрастет на четыре года.
Полнота зависит от двух факторов: от переедания и недостатка физических упражнений (гиподинамии).
Меньшая затрата физического труда, казалось бы,
35
