Углов Ф.Г. Береги здоровье и честь смолоду. - М.:Педагогика, 1988. - ISBN 5-7155-0133-4

В начало   Другие форматы   <<<     Страница 18   >>>

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18 19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  100  101  102  103  104  105  106  107  108  109  110  111  112  113  114  115  116  117  118  119  120  121  122  123  124  125  126  127  128  129  130  131  132  133  134  135  136  137  138  139  140  141  142  143  144  145  146 

этим грозным заболеванием. Итак, многие болезни отступили на задний план: смертность от них резко снизилась, в результате чего к 70-м гг. нашего столетия средняя продолжительность жизни населения возросла более чем вдвое, с 32 лет в 1913 г. до 68 лет в 1970 г.

Однако в дальнейшем рост средней продолжительности жизни сначала замедлился, затем прекратился, а в последние годырособенно для мужчин^продолжи-тельность жизни стала снижаться.—

Какие же болезни представляют наибольшую опасность в наше время, что предрасполагает к ним, и не зависит ли это от самого человека?

Согласно современным научным данным, основными причинами преждевременной гибели человека в наше время являются алкоголь и табак. Конечно, эти яды редко служат непосредственной причиной гибели человека. Чаще они провоцируют другие заболевания, которые и фигурируют, как причина смерти того или иного человека. На первом месте среди них сердечно-сосудистые заболевания — от 40 до 60%, затем злокачественные заболевания — 15—20%, травматизм — 5—7% и т. д.

Повышение частоты сердечно-сосудистых заболеваний, вызванных атеросклерозом, связано не только с процессами старения. Дело в том, что ишемическая болезнь сердца и гипертония все чаще отмечаются в группах населения сравнительно молодого возраста.

Всемирная организация здравоохранения, уделяя этой проблеме много внимания, приходит к выводу, что в большей степени, чем принято думать, человек сам ответствен за состояние своего сердца. Профилактику следует проводить среди лиц молодого возраста, подростков и даже детей, потому что влияние на них предрасполагающих к заболеванию факторов особенно значительно.

18

Здесь мы подходим к основной теме нашего разго-вораг-Здоровье надо беречь смол оду г-Часто к нам на лекции о долголетии приходят больные: у них гипертония, атеросклероз, болезнь сердца, хроническая легочная недостаточность, диабет и ряд других заболеваний. Им всего 50—60 лет, они пришли послушать, как предупредить преждевременную старость. Но старость к ним уже пришла, ее они вызвали сами своим неразумным поведением: из-за курения и потребления алкоголя, из-за грубого нарушения режима питания и труда. У них не осталось ни одного органа, не пораженного алкогольным и никотиновым ядом, а они продолжают пить и курить, говоря, что после рюмки водки или сигареты лучше себя чувствуют. И невдомек им, что вино и табак вызывают состояние эйфории, наркотическое состояние, при котором все, в том числе и болезнь, представляется в розовом свете, пока не наступает расплата.

Эти люди не соблюдали режим дня, не занимались физкультурой. И только разрушив организм полностью, решили заняться профилактикой старости и-Но чудес не бываетг-Разрушенное не восстановишь.

Если у человека не выработан иммунитет, если в его организме нет сил и средств к сопротивлению, тс никакие медикаменты ему не помогут. Медицина должна пробуждать дремлющие в организме силы сопротивления, усиливать его борьбу с вредными агентами. Л когда в организме нет своих сил к сопротивлению, то какие бы лекарства мы ни применяли, человек не может поправиться. И в подтверждение этому мы имеем в своей практике многочисленные примеры.

Что же ослабляет организм, подрывает его силы и способствует возникновению болезней? Прежде всего — лень, нежелание сделать лишнее движение,

19



Hosted by uCoz