бе, что пора бросать, пора расстаться с этой дурной привычкой?
— Да ведь ты же сама куришь, — попыталась я защищаться.
— А вот и нет, — она рассмеялась, — месяц уже как бросила! Понимаешь, подошла я как-то к зеркалу, а оттуда на меня старая, усталая женщина смотрит. Смеешься? А ты лучше глянь на себя, глянь, глянь, — и потащила меня к зеркалу:
Я рукой махнула: чего там, расстраиваться только. А когда Соня ушла, решила: все, больше не курю! Проветрила комнату, села за стол, раскрыла тетрадь, и... ни одной не только мысли, мыслишки не появилось. Два часа, наверное, так промаялась и, что греха таить, за сигаретой потянулась../Курить я так и не бросила, и сейчас курю.
А^вот послушайте, что рассказала мне мать одной школьницы. Она курит уже 20 лет, хотя ей нет еще и сорока. По ночам ей долго не уснуть — мучает сильный кашель.
— Сколько Я пыталась, не могу бросить курить, — говорит она. — Хронический бронхит. Врачи настоятельно советуют бросить. Я и таблетки глотала, и леденцы сосала, ничего не помогает, тянет закурить непреодолимо. А вот недавно у дочери в портфеле сигареты обнаружила, в ужас пришла, так рыдала, как, кажется, никогда до. этого. И ведь ругать ее не имею
ЛР^ва, сама пример подала. Что делать? Что делать?.
Так почему же все-таки начинают курить девочки?! Социологи задали этот вопрос большому числу из них. i Отвечая анонимно, 60 процентов девочек написали: «Это красиво, это модно!» Остальные 40 процентов, словно сговорившись, ответили так: «Курю, потому что хочу нравиться мальчикам».
Интересно, а что же думают мальчики о курящих девочках? Было опрошено 256 мальчиков. На первый ! вопрос: «В твоей компании девочки курят. Как ты к этому относишься?» — они ответили: «положитель-j но» — 4,3 процента, «безразлично» — 54,3 процента, ^ отрицательно — 41,6 процента. Другими словами, почти 60 процентов * старшеклассников не высказали отрицательного отношения к курению девочек. На второй вопрос: «Девушка, с которой ты дружишь, курит. Как ты к этому относишься?» — юноЩи ответили так: «положительно» — 1 процент, «отрицательно» — 84 про- j цента, «мне все равно» — 15 процентов. Третий вопрос ' звучал: «Хотел бы ты, чтобы у тебя жена курила?» \ Буря протеста. «Да» не сказал никто. «Мне все равно» ! из 256 человек сказали только двое. Все остальные категорично заявили: «Нет». Другими словами, даже ку- 1 рящие мальчики, за ничтожным исключением, не хотят иметь курящих жен.
Вот так-то! Что же происходит? Девочки курйт потому, что «это нравится мальчикам», а 40 процен- i тов мальчиков относятся отрицательно к курению девочек. Если же курит та, с которой мальчик дружит, то недовольных этим оказывается уже 84 процента. Ц нет ни одного, кто хотел бы иметь курящую жену. I Где жёГздесь логика? '
А дело вот в чем. Девочки начинают курить в компаниях, где собираются лишь для веселого времяпре¬
провождения, где никто не связан серьезными отношениями. И там сигарета в руках девушки — как бы сигнал о том, что она «современна», то есть одобряет все, что принято в этой компании, в том числе и более или менее легкомысленное отношение к проблемам любви и дружбы. Курящие девушки своей сигаретой как бы говорят, что они более доступны для ухаживания, чем некурящие недотроги. Юношам, стремящимся к легким победам, это, конечно, нравится. С курящей девушкой они ведут себя раскованнее, свободнее. Та по своей наивности думает, что она пользуется успехом, тогда как в действительности она превращается во временную забаву.
Желая выглядеть эффектными, современными, девушки совершенно не-думают о том, что от курения становится хриплым голос, чернеют и портятся зубы, появляется хронический кашель, нежная кожа приобретает землистый оттенок, страдают вкусовые ощущения, ухудшается обоняние, происходит повышение слюноотделения. Вы, конечно, видели, как сплевывают все время курящие: Очень неприятно и то, что изо рта появляется противный, отталкивающий запах табачного перегара. Одним словом, привлекательность курящей девушки становится намного ниже, чем у ее сверстниц. Однако самое страшное еще впереди.
Чем раньше девушка начинает курить, тем опаснее для нее воздействие ядов табачного дыма. Если она пристрастилась к курению до завершения полового созревания, то она хуже развивается, медленнее растет. Под влиянием никотина происходит стойкое сужение кровеносных сосудов, ухудшается питание тканей, снабжение их кислородом. К тому же содержание в крови кислорода понижается за счет соединения гемоглобина крови с угарным газом — одним из компонентов табачного дыма. Все это затрудняет питание кожи, она теряет эластичность и здоровый цвет. У завзятых курильщиков лицо становится серым. О какой тут красоте может идти речь?
Вот так, ми^ые девушки, обстоит дело с проблемой курения ваших подруг. Я думаю, вам уже понятно, что брать с них пример не следует, а если вы с курящими дружите по-настоящему, то ваш долг уговорить их .бросить эту дурную привычку.
А теперь давайте поговорим о курении юношей, тех самых, с кцторыми вы хотите дружить и среди которых вы надеетесь найти своих будущих спутников жизни.
Учеными установлено, что курение необратимо повреждает аппарат наследственности. Изменения в хромосомах курильщиков наблюдаются вдвое чаще, чем у некурящих. В результате среди детей, отцы которых курят, наблюдается относительно более высокая дородовая смертность, даже если их матери не курят. Кроме того, у детей заядлых курильщиков обнаружено в два раза больше пороков развития и деформации черт лица, таких, например, как «заячья губа», асимметрия глаз и т. п.
Но предположим, что курение родителей не нанесло ощутимого вреда здоровью ребенка. Однако этого никак нельзя сказать о здоровье самих родителей.
Я приведу вам сейчас ряд данных о заболеваниях курящих.
^.При исследовании 205 лиц, умерших от инфаркта в возрасте до 44 лет, только два не курили.
Приступы «грудной жабы», приводящие к смерти, среди курящих случаются в четыре раза чаще.
Смертность среди курящих в целом на 30—80 процентов больше, чем среди некурящих (в зависимости от возникающих осложнений).
Особенно высока смертность среди л^одей, начавших курить в молодом возрасте.
Среди курящих в 13 раз чаще встречается стенбкардия, в 12 раз — инфаркт миокарда, в 10 раз — язва желудка.
Среди больных раком легких 95 процентов — курящие. В возрасте 50 лет и старше рак встречается у одного из восьми курящих, то время как среди некурящих — у одного из 200 человек. Если у курящего и не успел развиться рак легких, то в большинстве случаев имеется предраковое состояние.
У курящих в 3—4 раза выше смертность от язвы желудка и других желудочно-кишечных заболеваний по сравнению с некурящими...
, Недавно я получил письмо от одной женщины, в котором были такие строки: «Нет моего милого, любимого мужа. Умер от рака. Болезнь добыл себе сам. Курил со школьных лет. Детей у нас не было. Осталась <5дна. Если бы вы знали, какая непереносимая тоска!»
Вот вам-пример «семейного счастья». А вот другой пример. Недавно в одной школе-интернате утром не смогли разбудить мальчика. Он умер ночью. Вскрытие показало, что у него было больное сердце оттого, что он рано научился курить, курить помногу, а накануне смерти накурился «досыта»...
Я хочу видеть вас, дорогие девушки, своими помощниками в борьбе с курением, а значит, и в борьбе за вашу будущую счастливую семейную жизнь. Вы должны не проходить равнодушно мимо своих курящих подруг, мимо курящих знакомых юношей. Вы должны уговаривать их бросить эту дурную привычку, прямо и недвусмысленно утверждая, что считаете неприличным, когда кто-нибудь курит в вашем присутствии.
Всем начавшим курить недавно бросить это занятие не так уж трудно. Для этого нужно лишь превозмочь себя на некоторое время, помня о том, что своим курением ты приносишь вред не только самому себе, но и другим людям. Широкий опрос, проведенный в ФРГ, показал, что шесть курильщиков из семи не получают от курения никакого удовольствия. Более того, им это занятие даже противно.
Давайте совместно работать над созданием такого общественного мнения, при котором курение станет неприличным, позорным. Курение порок, и ему не место среди нормальных, здоровых людей.
Я хочу закончить свой беседу с вами словамй о моей мечте. Я мечтаю о том, что в ваших будущих семьях, в семьях ваших будущих детей не будет табачного дыма и всех тех несча^ий, которые его сопровождают. Будьте счастливы, дорогие мои».
Надеюсь, каждый читатель извлек из этой беседу много ценного для себя.
А теперь поговорим о том, почему курение табака так губительно действует на человека.
Дело в том, 4to при курении под влиянием высокой температуры из табака выделяется около 30 вредных веществ: никотин, сероводород, аммиак, азот, окись углерода и различные эфирные масла, среди которых особенно опасен бензпирен — стопроцентный канцероген. Главный яд табака — никотин. По своей , токсичности он не уступает синильной кислоте. Однократная доза чистого никотина в 0,08—0,16 грамма смертельна для человека.
Американские исследователи установили наличие в табачном дыме значительного количества долония-210, который излучает альфа-частицы. При выкуривании одной пачки сигарет человек получает дозу облучения, которая в несколько раз больше дозы, установленной международным соглашением по защите от радиации в качестве опасной для человека.
Никотин разрушает деятельность нервной системы, сердца, легких, печени, органов пищеварения, половых желез. Попав в организм человека, этот яд за короткое время вызывает расширение кровеносных сосудов голодного мозга, усиливая кровоснабжение его клеток. Однако вЬлед за этим возникает резкий спазм сосудов, в результате чего наступают различные мозговые расстройства. Никотин влияет на деятельность органов чувств, понижает остроту зрения и слуха, притупляет обоняние и вкус.
Тарсого рода последствия для определенных профессий абсолютно противопоказаны. Поэтому, капример, авиакомпания Австралии ввела в инструкцию для пилотов новый особый пункт: «Последнюю сигарету вы можете выкурить не позднее 8 часов перед "вылетом».
Основой для этой «суровой» меры послужили результаты новых медицинских исследований. После трех выкуренных перед полетом сигарет резко снижается устойчивость организма к перегрузкам, быстрее наступает кислородное голодание, зрительное восприятие снижается на 25 процентов, скорость реакции — на 20 процентов. А пилот в воздухе отвечает не только за себя (Советская Россия, 1983, 26 августа).
Швейцарские ученые проверили влияние курения на музыкальный слух. Использовав современную электронную аппаратуру, они диагностировали слух у 97 исполнителей Лозаннского симфонического оркестра. И выяснилось: у некурящих он почти в два раза лучше, чем у тех, кто не расстается с сигаретой. Руководство филармонии сделало из этого заключения практический вывод: «Впредь в оркестр принимать только некурящих».
Табак — убийца витаминов в организме. Одна выкуренная сигарета нейтрализует в нем двадцать пять миллиграммов витаминов (столько их содержится в одном апельсине).
Медицинскими исследованиями выявлена связь между кашлем курильщика и болями в пояснице. Курение влияет также на эластичность соединительных тканей, что резко ухудшает общее состояние организ¬
